4 WOCHEN BODY-MED-GEWICHTSOPTIMIERUNG

Paket Classic light (BMI < 30) oder Paket Classic (BMI > 30, nur mit ärztlicher Zuweisung) Beide Pakete starten mit einem ca 60 min Erstgespräch mit einer Diätologin. Dies beinhaltet eine genaue Datenerhebung, die Energie- und Eiweißbedarfsermittlung, eine Auswahl der Bodymedprodukte sowie Info zum Produkthandling und eine Mahlzeitenzusammenstellung. Dazu gibt es 1 Dose Sana Fit Start, eine Bodymedkomplettnahrung für die ersten 2 Tage,und 4 Dosen Sana Fit Premium, die 2 Mahlzeiten pro Tag ersetzen. Eine Mahlzeit pro Tag darf normal eingenommen werden. Inkludiert ist auch ein 20 min EMS – Training. Ein intensives Muskelaufbautraining mit elektronischer Muskelstimulation. Eine Einheit entspricht 2,5 Stunden Krafttraining. Im Paket Classic ist ein zusätzliches Verlaufsgespräch dabei. Im Endgespräch werden die neuen Daten erhoben, ein Verlaufsgespräch geführt und es gibt Tipps für die Umsetzung im Alltag und bei der Speiseplanabwicklung.

  Andrea Vorderleitner
 +43 650/5519144 
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  Christian Fuchsberger
 +43 660/3474250
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 www.fuchsberger-fitness.at  

 

MEDIZINISCHES ABNEHMPROGRAMM

Leichter Leben – Freier werden Zu viel – was nun? Statt abzunehmen legen Sie weiter an Gewicht zu? Das Ernährungskonzept wurde von Ärzten entwickelt, basiert auf modernen ernährungsmedizinischen Erkenntnissen und beinhaltet ein Mahlzeitenersatzprogramm für Menschen mit Übergewicht. Während des 16-wöchigen Kursprogrammes werden Sie unter ärztlicher Kontrolle von Ihrem Betreuungsteam begleitet und individuell geschult. Mit den Bodymed- Ernährungsprodukten helfen wir Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht möglichst einfach, schonend und medizinisch sinnvoll zu erreichen und auch zu erhalten. Bei uns stehen langfristige Strategien im Mittelpunkt. Veränderung der Ernährung, Erlernen neuen Verhaltens und Steigerung der Bewegung

Infocheck und Anmeldung: Daniela Hackl
Gemeinschaftspraxis, 5322 Hof
+43 664/2100847
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www.leichter-leben-freier-werden.webnode.com

CHRISTIAN FUCHSBERGER, EMS TRAINER

Die Revolution des Muskeltrainings. Mit dem kabellosen Elektrostimulationstraining (EMS) von I-Motion tauchen wir in eine neue Dimension des Ganzkörpertrainings. Durch gezielte Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) wird die gesamte Muskulatur, auch in schwerer trainierbaren Regionen bis in die tiefen Schichten gekräftigt und gestrafft. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert und das geistige Wohlbefinden angekurbelt. Die Gesamte Muskulatur wir gelenkschonend gekräftigt, Cellulite und Reiterhosen werden reduziert, Rücken und Wirbelsäule gestärkt und der Beckenboden trainiert. Die Ergebnisse lassen sich im wahrsten Sinne des Wortes sehen. Gesundheit, Fitness und ein gut proportionierter Körper als Ergebnis eines gezielten und nachhaltigen Trainings.

Christian Fuchsberger
+43 660/3474250
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www.fuchsberger-fitness.at

CHRISTIAN FUCHSBERGER, PERSONAL TRAINING 

Speziell für Sie abgestimmt, Ihr Alter oder Ihre momentane Statur spielen keine Rolle, mein individuelles Training richtet sich komplett nach Ihren Wünschen, Trainingszielen und körperlicher Verfassung. Entsprechend schnell wird Erfolg sichtbar, denn jede Übung wird in ihrer Ausführung genauestens kontrolliert. Das Erfolgserlebnis lässt nicht lange auf sich warten und das steigert die Motivation. Nach einer professionellen Anamnese durch den Trainer und bei Bedarf medizinische Sporttests, wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Trainingsfortschritte werden regelmäßig dokumentiert und neue Ziele gesetzt. Die Trainingsbandbreite umfasst Muskelaufbau, sehr wichtig für die Fettverbrennung, Ausdauersport zur Gewichtsreduktion und verbesserter Leistungsfähigkeit, funktionelles Core-Training, sanftes Ganzkörpertraining bis zum Rückenfit um das gesundheitliche Wohlbefinden zu stärken.

Christian Fuchsberger
+43 660/3474250
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www.fuchsberger-fitness.at

DANIELA HACKL, DIPL. KRANKENPFLEGERIN, ENTSPANNUNGSTRAINERIN

Entspannung und Entspannungstraining ist für alle, die Ruhe suchen, sich entspannen und wieder zu ihrer Stärke, ihrer Gesundheit und innerem Gleichgewicht finden möchten. Unser Körper reagiert auf körperlicher und seelischer Ebene mit vielen Symptomen. Ganzheitliche Methoden helfen bei der Entwicklung eines positiven Lebens- und Körpergefühls.Mit einer Analyse der „Ist“-Situation und mit passiver Entspannung oder aktivem Entspannungstraining, wird die Balance zwischen An- und Entspannung für jeden Einzelnen gefunden. Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden stellen sich ein. Eine persönliche Auszeit vom Alltag!

Daniela Hackl
+43 664/2100847 
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www.metime.at  
symphoniederschwingung.com

ANDREA VORDERLEITNER, DIÄTOLOGIN

Als Diätologin mit langjähriger Berufserfahrung bin ich Ihre Ansprechpartnerin, wenn Sie Fragen rund ums Thema Essen und Trinken haben. Ziel ist es, in Beratungsgesprächen Ihre Ernährungsgewohnheiten zu analysieren. Auf Ihren Wunsch wird eine Strategie entworfen, wie Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten optimieren können. Im Fall einer Erkrankung z.B. Übergewicht oder diversen Stoffwechselerkrankungen erarbeiten wir gemeinsam Ihre ideale Ernährungsweise. Das Angebot richtet sich an Kinder und Erwachsene. Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt, gerne begleite und unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

Andrea Vorderleitner
+43 650/5519144 
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ELISABETH TEUFL, PHYSIOTHERAPEUTIN

Bewegung, Gesundheit, Rehabilitation – Physiotherapie abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Die Physiotherapie beschäftigt sich mit der Schmerzlinderung sowie der Wiederherstellung von Bewegungseinschränkungen.
Durch verschiedene Methoden und Techniken können Schmerzen verbessert und die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit wiederhergestellt oder erhalten werden. Meine Arbeit in der Physiotherapie setzt sich aus sämtlichen Fachbereichen und damit verbundenen Krankheitsbildern zusammen. In meiner Behandlung ist mir vor allem die ganzheitliche Betrachtungsweise wichtig, um ein optimales Behandlungsergebnis zu erreichen.

BSc Elisabeth Teufl
+43 664/5316704
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www.physiotherapie-teufl.at

PETRA BACHLEITNER
LOGOPÄDIN, KOGNITIVE FACHTHERAPEUTIN

Gelingende Kommunikation und sichere Nahrungsaufnahme. Sprechen und verstanden werden, sich mitteilen können, sind grundlegende Voraussetzungen für eine gelingende Kommunikation. Als Logopädin untersuche, behandle und berate ich Menschen, die durch ein neurologi- sches Ereignis (z.B. Schlaganfall, Tumor, Schädel-Hirn-Trauma, Morbus Parkinson, usw.) eine Sprach-, Sprech- oder eine Schluckstörung haben. Manche Schwierigkeiten lassen sich mit einer Beratung (z.B. passende Kostform bei einer Schluckstörung) beseitigen, andere Probleme können durch Begleitung bzw. intensives Training gelindert oder beseitigt werden.

Petra Bachleitner
+43 699/81520874
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www.wortefinden.at

MARION MITTERLECHNER, HEILMASSEURIN

Ayurveda heißt übersetzt „Wissenschaft vom Leben“.
Durch die bewusste Berührung bei der klassischen Massage soll die Wahrnehmung des Körpers geschärft und eine harmonische Balance erreicht werden. Das Hormon Oxytocin wird durch den Körperkontakt ausgeschüttet, das u.a. eine Verringerung des Blutdrucks und des Kortisolspiegels auslöst. Ein beruhigender Effekt, Stressminderung und eine verbesserte Wundheilung treten ein. Bei allen Massagetechniken werden Haut und Blutzirkulation sowie das metabolische und das lymphatische System angeregt. Muskeln und Nervensystem entspannen sich. Sehnen und Gelenkbänder werden über die Muskulatur gedehnt, ein lockeres Körpergefühl ist die Folge. Ziel der Ayurveda Massage ist es, durch viel warmes Öl und bei sanften bis mittelstarken Streichungen, Körper und Geist in tiefe Erholung zu bringen.

Marion Mitterlechner
+43 650/2614290
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www.massage4kogese.at

MARINA DREKONJA, MAS, COACHING

Coaching – Training – Beratung Coaching ist eine Beratungsform, die Menschen in Phasen der Veränderung, Entwicklung und der Neuorientierung begleitet und unterstützt. Gerade, wenn eine chronische Erkrankung wie z.B. multiple Sklerose, Krebs, Wirbelsäulenleiden oder Körperbehinderungen unser Leben aus dem Gleichgewicht bringt, wirkt Coaching nachhaltig und präventiv. Coaching geht davon aus, dass alles, was ein Mensch braucht, um Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, in ihm selbst angelegt ist. Diese Fähigkeiten, Ressourcen und Potenziale zu entdecken, zur Entfaltung zu bringen, zu stärken und zu nutzen ist das Ziel von Coaching.

Marina Drekonja, MAS
+43 660/5107316
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marina-drekonja.at

TANJA KLAMPFER, HUMANENERGETIKERIN

So verletzlich wie die Flügel der Schmetterlinge, ist auch die Seele des Menschen. Wenn die Seele finster wird, der Kopf tobt, der Rücken einen beschäftigt und die Ohrendröhnen, dann sendet der Körper uns eine Botschaft. In uns Menschen sind in unserem System grundsätzlich Selbstheilungskräfte enthalten. Wenn aber unser System gestört wird durch Ursachen auf der mentalen und emotionalen Ebene, dann kann auf der körperlichen Ebene eine Krankheit auftreten. Mit den unterschiedlichsten Methoden auf verschiedensten Ebenen können die Selbstheilungskräfte wieder ins fließen kommen und somit kann und darf Heilung eintreten.

Tanja Klampfer
+43 677/61835186
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www.seelenschmetterling.at

TANJA KLAMPFER
GEBURTS- UND FRAUENBEGLEITUNG

Wenn aus Liebe Leben wird, bekommt das Glück einen Namen. Als Doula und Frauenbegleiterin ist man auf ganzer Linie für die Frau da. Steht mit Rat und Tat zur Seite, geht auf die Bedürfnisse und Wünsche ein. Auch in schwierigen Situationen bzw. während der spannendsten Phasen im Frauenleben (Kinderwunsch, Geburt, Trennung, Wechseljahre und allgemeine Alltagsprobleme) konzentriert man sich ganz auf die Frau. Durch Gespräche und Rituale unterstützt man auf vielen Ebenen, plant gemeinsam diese bewegte Zeit, ermutigt, schützt und tröstet. Verfügt in einer wundervollen Atmosphäre über eine Bandbreite an Möglichkeiten den Körper zu harmonisieren und zu entspannen.

Tanja Klampfer
+43 677/61835186
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www.villakugelbauch.com

DIANA FÖDINGER
KINESIOLOGIN UND ENERGETISCHE BEGLEITUNG

Diana Födinger hat in Salzburg Erziehungswissenschaften studiert, wo sie sich schon während der Ausbildungszeit für alternative Erziehungsmethoden und Lebensweisen interes-siert und spezialisiert hat. Die Beziehung zwischen Kind und Erziehungsberechtigten war dabei immer Fokus. Selbst hat sie zwei Kinder, welche in Frankreich als Hausgeburt zur Welt kamen. Natürliche Mittel und die bestmögliche Ablehnung chemischer Hilfsmittel spielten hier bereits eine wichtige Rolle. Früh merkte sie, dass die alternativen Heilmethoden ihr am Herzen liegen und sie sich auch beruflich in diese Richtung bewegen möchte. Deshalb bildete sie sich in diesem Bereich aus. Heute arbeitet sie als Kinesiologin und Energetische Begleitung im Bereich Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburtsaufarbeitung. Dazu bietet sie Gesundheitschecks mittels Scan-Verfahren und Dunkelfeldanalyse an.

Diana Födinger
+43 660/5234200
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www.lolawerkstatt.eu

BARBARA CARTER, HUMANENERGETIKERIN

vivavert für mehr Energie und Vitalität. Eine energetische Atlasbehandlung ist eine sanfte, alternative, ganzheitliche Behandlungsmethode um die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nur über Schwingung wird erreicht, dass der Atlas (1. Halswirbel) wieder in seine ursprüngliche zentrierte Position gebracht wird. Dadurch werden im Bereich der Halswirbelsäule Energieblockaden gelöst, der Informationsfluss zwischen Gehirn und dem restlichen Körper somit wieder optimiert, der Körper kann Krankheiten erkennen und auf natürliche Weise gesund werden. Die Behandlung ist für Kinder und Erwachsene sowie auch für Tiere gleichermaßen geeignet.

Barbara Carter
+43 664/3826271
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www.vivavert.at

EVELYN SCHORN
DIPL. GESUNDHEITS-, PILATES-, MEDICAL PERSONALTRAINERIN 

„Statt nur über Gesundheit zu reden, sollte man selbst etwas dafür tun“ Joseph-H. Pilates Kräftigende und abwechslungsreiche Übungen unter Anwendung von Trainingsgeräten, wie Bällen, Circles, Therabändern bringen Körper und Geist in perfekten Einklang zueinander. Im Faszientraining aber auch im Faszienpilates erreicht man eine Entspannung der Muskulatur, schafft mehr Beweglichkeit und löst Verspannungen.Im Einzeltraining wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Schwachstellen eingegangen. Ein effektives Training wird auf Sie zugeschnitten. Dadurch werden die größten Fortschritte erzielt.

Evelyn Schorn
+43 664/2601537
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www.bewegung-im-einklang.at

HELENE ASBÖCK
DIPL. GESUNDHEITS-, YOGA-, PILATESTRAINERIN 

Gesundheit ist ein kostbares Gut, auf das wir gut aufpassen sollten. In den Gesundheitskursen bringen wir körperliches und mentales Wohlbefinden in Einklang. Die wichtigsten Haltungen und Bewegungsabläufe werden erklärt und praktiziert. Dabei stehen die Technik und die Detailarbeit im Vordergrund. Atem- und wohltuende Entspannungs-übungen fließen in die Stunde ein. Im Fokus stehen Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinnund Muskelausdauer. Die Begeisterung und der Spaß an der Bewegung kommen dabei nicht zu kurz. Yoga ermöglicht, den eigenen Körper besser kennen zu lernen, körperliche Stärken positiv wahr zu nehmen und gleichzeitig Einschränkungen zu erkennen und ihnen gezielt entgegen zu wirken. Für eine gute anatomische Ausrichtung, um die Gelenke zu schonen oder um bestimmte Muskelgruppen zu aktivieren, stehen eine Reihe von Hilfsmitteln zur Verfügung.

Helene Asböck
+43 664/9137580
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bewegung-im-einklang.at

KARIN WEGHOFER
PERSONAL TRAINING UND ERNÄHRUNG

Lebensqualität – Vitalität – Körpergefühl. Erstellung von modernen Trainingskonzepten im Sport- und Ernährungsbereich für gesundheitsbewusste Menschen. Mehr Energie und Lebensqualität durch Sport und eine gesündere Ernährung, unabhängig von Alter und sportlichem Niveau. Hauptaugenmerk bei den Trainings wird auf Functional Training gelegt. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, dementsprechend werden auch bei einer Übung mehrere Regionen des Körpers gestrafft, gestärkt und geformt.

Karin Magdalena Weghofer
+43 664/3829600
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www.liike.at

MARIA ELISABETH FORSTHUBER, ERGOTHERAPEUTIN

Ergotherapie hilft Ihnen den Alltag zu erleichtern. Die Lebensqualität fängt schon mit den kleinen Dingen im Alltag an. Sowohl Kochen als auch Haare waschen sind für viele Menschen selbstverständlich, jedoch nicht für alle. Genau hier stehe ich Ihnen mit meinem Fachwissen zur Seite. Gemeinsam stärken wir Ihre Mobilität und erhöhen dadurch Ihre Lebensqualität. Meine Berufserfahrung erstreckt sich über die Arbeit mit Kindern (z.B. Entwicklungsverzögerung), mit neurologischen Patienten (z.B. nach einem Schlaganfall), mit Handverletzungen (z.B. Sehnenverletzungen) und Autismus. Ergotherapie hilft Ihnen den Alltag zu erleichtern. Nicht nur in der Selbstversorgung, sondern auch bei Ihren Freizeitaktivitäten wird durch das Training mit mir vieles einfacher. Gesellschaftliche Teilhabe und Handlungsfähigkeit im Alltag tragen zur Lebensqualität bei.

Maria Elisabeth Forsthuber
+43 664/1212765
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